Jornal de karrrych, 14 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
67,5 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1008 kcal Gord: 41,54g | Prot: 75,11g | Carbs: 75,08g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой, Kultlab Diet Protein Pie, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Приготовленная Морковь. Almoço: Лепешка из Цельной Пшеницы, Конина Вареная. mais...
2290 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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