|
Всем доброго дня и прекрасного настроения❄ Завтрак: ✨ Оладьи на кефире с медом🥞🍯 ✨ Яйцо🥚 ✨ Яблоко🍎 ✨ Кофе☕ 📌 На 433 ккал👌
|
1436 kcal
|
Gord: 38,20g | Prot: 65,93g | Carbs: 217,00g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Мёд, Оладьи на Кефире. Almoço: Капустный Салат, Хлеб Черный, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Малиновое Варенье, Творог 9%. Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Оладьи на Кефире. mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milasafronova
|