|
Наверно, да.
Сегодня моему похудению мешает только недосып.
Но последнее время мне мешает сниженная мотивация . И вот тут становится интересно.
Мотивация какаято такая тонкая материя. Есть у мен люжи в окружении, кто говорит, что мотивация это про огонь в груди каждое утро- мол, встаешь заряженный и движешься к цели с улыбкой на лице и слюнямт на подбородке. Кто-то- что мотивация это пинок под зад, а дальше- любовь к себе, уверенность в постановке цели и … внимание. Самое главное. Дисциплина! ☝️
Но вот почему то без слюней с подбородка как то не скользит путь к цели… Хочется волшебства…
Нашла для себя такой интересный разбор целей, хотела прилепить к записи, но не знаю как. Суть в том что цели базируются на базовых потоебностях. И вот сижу, обсасываю, пытаясь плнять, что же кроется за моей неуверенностью в себе…
Что мотивирует Вас?
|
1585 kcal
|
Gord: 71,63g | Prot: 108,33g | Carbs: 120,05g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи «Клубника, Малина, Чёрная Смородина». Almoço: Barilla Спагетти #3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Сельдерей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Lanches/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Голден Яблоко . mais...
|
|