Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 42,57g | Prot: 144,86g | Carbs: 124,16g.
Café da Manhã: Pretto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Fit Active Сироп Карамельный, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Царь Овсянка. Almoço: Помидорка Томатная Паста, Лук, Гречка, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Jantar: Тыквенные Семечки, Fit Active Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Перекресток Авокадо Хаас, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|