Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 24,27g | Carbs: 208,01g.
Café da Manhã: Top Coffee Gula Aren, Singkong Goreng, Sirup, Energen Sereal Coklat, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Maxicorn Barbecue, Nasi Putih, Roti Goreng, Donat Dilapisi Gula. mais...
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1420 kcal
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Exercício:
Varrer - 15 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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