Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 60,94g | Prot: 85,19g | Carbs: 163,75g.
Café da Manhã: Седьмой континент Хурма, Голден Яблоко , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Яйцо, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Almoço: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Голубика, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Jantar: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Седьмой континент Хурма, Лента Лоба, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Lanches/Outros: Помидоры, NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой, Protein Rex Lamington Choco. mais...
|
|
1166 kcal
|
Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de РыЖуЛяя
|