Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3453 kcal
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Gord: 74,66g | Prot: 227,44g | Carbs: 464,83g.
Café da Manhã: Growth Supplements Hipercalórico, Banana Prata, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Suco de Laranja Natural. Lanches/Outros: Maçã, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. mais...
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Perdendo 5,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubensbraga654
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