Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 97,23g | Prot: 66,73g | Carbs: 158,09g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin, Beyaz Peynir. Almoço: Ekler, Koska Tahin, Lor Peynirli Omlet. Jantar: Domates Çorbası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Lanches/Outros: Smoothie, Muz, Koska Tahin. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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