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vamoooo?
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1841 kcal
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Gord: 71,06g | Prot: 143,74g | Carbs: 164,84g.
Café da Manhã: Natville Leite Integral, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Alface, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Cafezinho. Jantar: Mangas, Président Queijo Prato, Irani Maggiore Filé de Frango à Parmegiana com Brócolis e Queijo Mussarela , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Salada Crua, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Café com Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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Histórico de Peso de wlisses de castro
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