Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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117,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 67,60g | Prot: 83,44g | Carbs: 132,14g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Pepsi Pepsi Zero, Farofa Temperada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carreteiro Arroz Branco, Ovo Cozido. Jantar: Pepsi Pepsi Zero, Hellmann's Ketchup, Perdigão Mortadela Ouro, Piracanjuba Queijo Mussarela , Tirolez Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Aveia em Flocos, Orégano, Ovo (Inteiro), Bananas. Lanches/Outros: Danone Yopro Iogurte Morango, The Pumpfather (Termogênico). mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ranolfocaldas
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