Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 41,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 68,10g | Prot: 57,03g | Carbs: 170,46g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Морковь по-Корейски, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Мираторг Филе Грудки в Панировке Миланезе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Останкино Карбонад Юбилейный. Jantar: Rondo Конфеты с Арбузом, Красное Яблоко, Вареники с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinacestak476
|