Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
722 kcal
|
Gord: 34,50g | Prot: 32,73g | Carbs: 54,68g.
Café da Manhã: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Almoço: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Jantar: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. mais...
|
|
2351 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon Grant
|