Jornal de Ведьма727, 14 jan 23

Планировала продолжать 🥛разгруз, но, что-то пошло не по плану😅 Ребенку готовила завтрак и осталась яичница с сосиской):
❄️ 400 мл кефира 1% с сах замом и ванилькой
❄️ 80 гр 🍳с сосиской
❄️ без ☕️ никуда)))

---

1558 kcal

Gord: 92,84g | Prot: 95,29g | Carbs: 83,73g.   Café da Manhã: Жареный Хлеб, Льняное Масло, Пискаревский Кефир 1%, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Яичница, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Almoço: Пискаревский Кефир 1%. Jantar: Уха, Холодец. Lanches/Outros: Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. mais...

1663 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...