Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 60,87g | Prot: 58,52g | Carbs: 237,32g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Bakwan, Pisang Goreng, Lontong Sayur. Almoço: Martabak Manis. Jantar: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Nasi Putih. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Dormir - 2 horas, Aeróbica - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Descansar - 20 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nellarizki9
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