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1016 kcal
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Gord: 48,74g | Prot: 53,56g | Carbs: 97,86g.
Café da Manhã: Omelett oder Rührei mit Käse, Low Carb Shop Proteinriegel, Landliebe Milch Kaffee Cappuccino. Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Spinat, Gemischter Salat. Jantar: Pfannkuchen. Lanches/Outros: Erdnüsse mit Schale, Grapefruit, Nutella Nutella, Elstar. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Cross Training - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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