Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 58,80g | Carbs: 178,03g.
Café da Manhã: Canderel Adoçante, Café, Nespresso Café Expresso, Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Manteiga (com Sal). Almoço: Batatas Fritas, Tomates, Arroz Branco, Omelete. Jantar: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Lanches/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite, Amêndoas, Dia Línguas de Gato, M&M's M&M's. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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