Jornal de loxa1973, 13 jan 23

Я спочатку перейшла на безалкогольне пиво, а потім на мінералку. Бо на пиві катастрофічно набираю вагу. Мені не вдавалось ще пити пиво і худнути 

Пиво обязательно с вкусной закуской добавляет вес и отеки , я его заменила на вкусное красное вино . Главный момент - всего должно быть в меру 

Корону 0.3 і трохи закусочок вписати у кбжв легко) раз на тиждень даю собі послаблення, пиво або вино. Скидати вагу виходило. Але зараз забагато алко вживала на фоні обстрілів, то обмежую себе, бо шось не те пішло. 

Помітила таке: після пива, і будь-якого алкоголю, на наступний день норм, вага навіть трошки менше, а от через день чи два вже «привес»(, і кілька днів його важко позбутись 

Если сильно не в моготу, лучше грамм 100 вискарика, но не пива. Сама любитель пива, могу 2-3 литра с рыбой и креветками уработать. Но сейчас задача сбросить все что напила и наела за время войны. Поэтому полный отказ от алкоголя. И рацион на 1000 ккал . 

Настя 1000 калорій це дуже мало. Зменьшення не більше як 30%. Бо вмикнеться режим збереження енергії і це люта фігня! 

Завжди Схудла на 10 кіло не відмовляючись від пива Але що іронічно - розіжралася на 5+ коли перестала пити😂