Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 70 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Gord: 68,47g | Prot: 52,52g | Carbs: 271,28g.
Almoço: Milfina Butter , Marmelade, Aldi Brioche, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Weizenbrot. Jantar: Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Gut & Günstig Frischkäse, Weizenbrot. Lanches/Outros: MAOAM Kaubonbon, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mais...
|
|
3591 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Trabalho - 6 horas e 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Butterflower87
|