Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 86,76g | Prot: 123,12g | Carbs: 223,89g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , Parmalat Leite UHT Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de botacincamila
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