Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 72,45g | Prot: 153,82g | Carbs: 183,87g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almoço: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Wickles Spicy Red Sandwich Spread, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Jantar: Cooked Rice, Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon . Lanches/Outros: Copper Kettle Candy Co. Milk Chocolate Caramels with Sea Salt, Blueberries , Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, PEScience Select Protein Chocolate Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Fage Total 0% Greek Yogurt, Elevation Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Reese's Peanut Butter Christmas Tree White Chocolate . mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamno6
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