Jornal de fatotou, 13 jan 23


1228 kcal Gord: 51,67g | Prot: 58,02g | Carbs: 131,80g.   Café da Manhã: U Pain de Mie sans Gluten, Elle & Vire Beurre. Almoço: Lidl Pavé de Thon Qualité Sashimi, Poivrons Rouges Doux, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille. Jantar: U Pain de Mie sans Gluten, Mâche, Pâturages Chèvre à Dorer, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Lanches/Outros: Lidl Mélange de Fruits Secs, Framboises, Banane. mais...
1744 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
bon appétit 👍 
13 jan 23 por membro: Jo lapin
ce petit pavé d'espadon 👌 
13 jan 23 por membro: tentative13

     
 

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