Jornal de 79for75, 10 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
73,5 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 1,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1237 kcal Gord: 50,48g | Prot: 32,86g | Carbs: 159,91g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Semmel. Jantar: Mei Tai Thai Nudeln Süß-Sauer. Lanches/Outros: Milka Vollmilchschokolade. mais...
3171 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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