Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Gord: 73,12g | Prot: 161,02g | Carbs: 285,69g.
Café da Manhã: Quantum Leap Fitness Tasty Jam Aprikose, Kohlrabi, Tomaten, Bauernbrot, Emmi Tete De Moine, Frischkäse, Honig, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika, Bauernbrot, Möhren. Almoço: Milbona High Protein Pudding Schoko, Protein-Käsekuchen. Jantar: Kohlrabi, Kirschtomaten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Beste Ernte Steinpilze. Lanches/Outros: Quantum Leap Fitness Vegan Vhey. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
14 jan 23 por membro: farina1902
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Ach mei Kerstin so a Kilo rauf u d runter ist ganz normal. Ich betrete die Bodenuschi ja täglich und gib das in so ne app ein für das gleitende Gewicht.
14 jan 23 por membro: Starkartal
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Egal ein Kilo runter ist trotzdem cool. Ich geh erst morgen wieder drauf 🙈🙈
14 jan 23 por membro: farina1902
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Ja klar aber wie gesagt jeden tag drauf, dann hat man da ein entspanntes Verhältnis zu der Zahl.
14 jan 23 por membro: Starkartal
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Histórico de Peso de Starkartal
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