Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 24,70g | Prot: 78,81g | Carbs: 82,70g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Banana Nanica. Almoço: Almanara Abobrinha Recheada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Abobrinha. Lanches/Outros: Maracujá, Nestlé Leite Ninho, Doce Uva Uva. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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