Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
729 kcal
|
Gord: 13,03g | Prot: 83,73g | Carbs: 65,38g.
Café da Manhã: Huevo Cocido. Almoço: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanche da Tarde: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Pyknos Griego Light, Great Value Sugar Free Syrup. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaronvet
|