Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2590 kcal
|
Gord: 171,67g | Prot: 144,61g | Carbs: 118,48g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Prime Фруктовый Салат Big Prime, Жульен Грибной, Омлет с Молоком. Almoço: Жареная Картошка с Грибами, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Jantar: Мясницкий Ряд Чоризотти Мини с Перцем, SPAR Копченые Куриные Крылышки, Мясницкий Ряд Kabanossi Meat Snack Pepper, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица. Lanches/Outros: Азов Трейд Улитка по-Бразильски с Орехом Кешью , Вино Красное Сухое, Сыроварня Вартемяги Сыр Реблошон. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|