Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 89,09g | Prot: 153,54g | Carbs: 190,90g.
Café da Manhã: Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Harry Körner Balance Sandwich, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Almoço: Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Rispentomaten. Jantar: Pink Lady Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lanches/Outros: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maxmazin
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