Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2411 kcal
|
Gord: 140,83g | Prot: 107,23g | Carbs: 168,56g.
Café da Manhã: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Авистрон Икра Палтуса , Bonfesto Сливочный Сыр, Багет, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Багет, Жареная Утка. Jantar: Ашан Филе Куриное Запеченое, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Минская Марка Сметана 20%, Красная Цена Горчица Острая, Лента Сухарики Весовые, Магнит Сыр Пармезан Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Акконд Десарини , У Палыча Торт Кофейный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Яблоко Симиренко . mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8katerina8
|