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runing is my solo time
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1461 kcal
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Gord: 50,56g | Prot: 66,00g | Carbs: 193,34g.
Café da Manhã: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Pisang. Almoço: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bumbu Kacang, Siomay. Lanches/Outros: Tango Wafer Chocolate, Nanas. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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