|
Ingat bestie lebaran tahun ini harus dengar kata kata ‘loh kok kurusan’ bukan kok gendut banget hamil lagi apa , semangat terus busui busui
Pelan2 pasti KURUS 🤣👌👌
|
1151 kcal
|
Gord: 37,25g | Prot: 56,19g | Carbs: 151,73g.
Café da Manhã: Bakwan, Ote-ote. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Bihunku Goreng Special. Lanches/Outros: Semangka, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Buah Naga. mais...
|
|
 Comentários
ahhhh makin semangat kalo baca beginian.. 😍
13 jan 23 por membro: arfianboy
|
Makin semangatttttt buat lanjut defkal lagi setelah sekin purnama vakuuuumm
13 jan 23 por membro: nendennurkhodijah
|
Bener bgt
Skrg kalau ktmu org pasti bilang gendutan🥲
Target lebaran memang harus kurus setidaknya kalo poto gausah cri posisi nyempil sana nyempil sini wkwkwkkw
13 jan 23 por membro: SittaKurnia92
|
harus semangat sesuaikan BB nya
13 jan 23 por membro: Dxpressed
|
Bener mba, aku pengguna fs dari dulu sebelum nikah bb aku 71 trs diet defisit kalori sama olahraga jalan kaki Alhamdulillah turun ke 56 krna mikir persiapan nikah, eh hamil naik jadi 78kg skrg 65 tapi mau memulai dan komitmen ko syulit betul dengan alibi menyusui 🥲🥲 tinggiku 159
13 jan 23 por membro: ajenggfirlina
|
sm banget, biasa ditegor org dblg eh km hamil lg? hahaha
13 jan 23 por membro: rzk2323
|
Iya udh males dengar komen org kamu gendut gak diet kah , kmrin udh diet tp hamil ini menyusui alhmdllh anak udh mpasi. Jd pelan2 aja diet ya. Sempga lebaran ini comment y ‘gmana caranya diet, kok cepat bgt turunnya’ 🤪
13 jan 23 por membro: chazah
|
Rasanya mau nabok mulut netizen yaaa. Mau ku omongin aja TERLALU BAHAGIA DIKASIH ENAK TERUS SAMA SUAMI 🫢
13 jan 23 por membro: chazah
|
kak mau curhat dikit aku aja masih gadis BB 56 TB 158 uda dikata kya emak² anak 3. pdhl jg ga gendut bgt masih masuk ideal tp emg lbh berisi. sakit ga tuu potek hatikuuu.... mknya ini baru progres diet Goal nya 51-52kg smoga bisa 😚
14 jan 23 por membro: azzahrabp
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chazah
|