Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 45,75g | Prot: 70,03g | Carbs: 146,39g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. Almoço: Belfoods Chicken Popcorn, Telur Ceplok, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. Jantar: Tahu Bakso, Botok. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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