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Boa tarde pessoal, hoje eu resolvi tirar umas fotos para acompanhar minha evolução. Já percebo que diminui um pouco a retenção de líquido, estou sentindo menos dor nos pés e na coluna também, me sinto menos cansada.Tem 11 dias que mudei minha rotina.
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1236 kcal
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Gord: 65,34g | Prot: 67,49g | Carbs: 95,21g.
Café da Manhã: Camarão Panado Frito, Legumes Refogados, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates Vermelhos. Jantar: Ovo Mexido, Legumes Refogados. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Broa de Milho. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Dormir - 12 horas, Descansar - 11 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Pedalar - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Flá Simples Assim
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