Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Gord: 112,68g | Prot: 61,30g | Carbs: 248,76g.
Café da Manhã: Monells Бекон Сырокопчёный , Мультизерновой Хлеб. Almoço: Organic Milk Сливки 35%, Свинина Тушеная, Халва, Банан. Lanches/Outros: Витьба Подушечки с Какао, АТБ Банан. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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