Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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123,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 46,37g | Prot: 201,34g | Carbs: 209,19g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Seeberger Leinsamen, Banane, Lidl Haferflocken. Almoço: Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl, Milsani Creme Fraiche, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Oryza Basmati Reis , Maggi Hühner Brühe, Freshona Sonnenmais, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Freshona Pilzmischung, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Jantar: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Nautica Sockeye Wildlachs. Lanches/Outros: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Nautica Sockeye Wildlachs, Möhren, Orangen. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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