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Bom dia! quando bate aquela vontade de doce a noite o que vcs fazem?
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1302 kcal
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Gord: 59,78g | Prot: 55,03g | Carbs: 135,65g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês, Banana Nanica. mais...
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 Comentários
kkkk ontem eu tava assim, tomei meu remédio logo e fui dormir
12 jan 23 por membro: xadgrl
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Boa tarde Pessoal!FELIZ 2023 Faço consultoria esportiva online, monto treino periotizado para cada Biótipo Físico. whatssap 21972812079
insta @jonathan_martinele
12 jan 23 por membro: Jonathan0107
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como morango congelado com mel, frutas com mel, são uma ótima opção pois tem fibra e da mais saciedade:)
12 jan 23 por membro: SofyaAnjos
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Banana amassada aquecida no micro, com canela por cima. Às vezes derreto um pedacinho de chocolate 70 junto.
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Chocolate amargo, frutas secas, bananada sem açúcar, essas coisas
12 jan 23 por membro: cristianeiatauro
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coma banana. banana tira a vontade de comer doces, e é claro q vc tbm n pode ter doces em casa faça metas e tal
12 jan 23 por membro: gregory.br
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uma colher de pasta de amendoim...com sabor ou natural mesmo.
12 jan 23 por membro: RosuFP
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bebo água e como uma fruta no lugar
12 jan 23 por membro: aryanepacas
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Tem uma receita ótima de mingau de banana e aveia (1 banana em pedacinho, 1 xic de leite desn. 2 colher de sopa rasa de cacau em pó, 2 colheres de aveia, canela a gosto, 1colher sopa de mel (opcional). Sacia a vontade e alimenta!
12 jan 23 por membro: lekavc
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Se for rica, morango com mel. Se for pobre, banana.
12 jan 23 por membro: joaopaulo198666
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Se bateu vontade de doce a noite é pq vc tá comendo pouco carboidrato ao longo do dia. Mas se mesmo assim bater, toma água gelada, uns 500ml e depois pega um doce e come de uma vez, chocolate pequeno é bom ter em casa, mas pega ao leite pq o 70% ñ vai matara vontade e vc vai acabar comendo várias coisas pra matar a vontade d no fim vai chegar no doce.
12 jan 23 por membro: fernandarealstate
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Tâmaras 😋 ou Pasta de Amendoim com Xilitol e Cacau 😋
12 jan 23 por membro: wagandre
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12 jan 23 por membro: luvhwg
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simplesmente como o doce KKKK mas em pouca quantidade.
12 jan 23 por membro: itstalitab
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uva passa, banana, chocolate 100% seria uma boa opção... mas no meu caso, eu não fico comprando doce pq é caro, aí nem esquento cabeça com isso kkkkkkkk
12 jan 23 por membro: JohnLage77
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bolo de banana com aveia. ou frutas
12 jan 23 por membro: anaqueziabatista
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Chocolate 60-70%
Ou a mesma coisa que (itstalitab) como, porém pouquinho.
12 jan 23 por membro: Camiis_
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Chocolate sem açúcar. Um pedacinho. Mata a vontade e acabou
12 jan 23 por membro: Darlyson henrique
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Eu como chocolate 73%, comprei em supermercado super baratinho, ele é marcado em 12 porçoes de 7g. O teor calorico é bem baixo, e super mata a vontade do doce. O segredo é nao comer depressa, coloque um pedaço na boca e vai deixando derreter.
12 jan 23 por membro: juulianabs
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12 jan 23 por membro: DevagarEsempre
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