Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 55,55g | Prot: 177,30g | Carbs: 70,24g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Sporter Zero One. Almoço: MST Протеин Salted Caramel, Matrix Протеиновый Батончик. Jantar: Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Igor6606
|