Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Gord: 46,51g | Prot: 59,31g | Carbs: 34,10g.
Café da Manhã: Дары Полей Семена Кунжута, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Авида Сливки 10%, Pretto Сыр Рикотта, Сало, Творог (Обезжиренный), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Мясная Ферма Рулет Филейный, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Пятерочка Хурма, Авокадо Авокадо, Морковь с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Курага, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Вараксино Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Светик Руденко
|