Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 49,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 31,46g | Prot: 71,57g | Carbs: 155,00g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Schoko . Jantar: Lidl Pommes Frites, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Lanches/Outros: Mangos, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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