Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 58,10g | Prot: 114,08g | Carbs: 126,28g.
Café da Manhã: Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Березкино Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Жако Конфеты Кофеёк, Роллы Филадельфия. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Коктейль Манго, Now Super Omega EPA, Atech Nutrition Vitamin D3. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KristИNa
|