|
|
1143 kcal
|
Gord: 63,35g | Prot: 55,22g | Carbs: 80,26g.
Café da Manhã: Alpro Овсяное Молоко, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Каравай Кубани Хлеб Финский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Коркунов Конфета, Петрушка, Семга Слабосоленая, Оладьи из Кабачков, Вареное Яйцо. Jantar: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Квашеная Капуста, Soul In The Bowl Соус Кунжутно-Соевый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. Lanches/Outros: Ашан Маффин Шоколадный. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malina3012
|