Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2015
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 93,52g | Prot: 80,54g | Carbs: 231,33g.
Café da Manhã: Canderel Adoçante, Café, Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal). Almoço: Pingo Doce Salame de Chocolate, Mimosa Chantilly, Morangos, Bolo de Iogurte, Arroz de Legumes, Compal Jus Fruits Rouge, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Banana. Lanches/Outros: Amêndoas de Chocolate. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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