|
الغداء شكله حلو بس طعمه اعوز بالله :D ^_^
|
1140 kcal
|
Gord: 47,57g | Prot: 71,88g | Carbs: 149,45g.
Café da Manhã: Mcvities Dark Chocolate Digestives. Almoço: Pepper or Hot Sauce, جزر جزر, خضروات كوسة, طماطم طماطم, شوربة لحمة, بيض بلدي بيض, فاصوليا فاصوليا, عسل نحل عسل نحل ملعقه صغيره, ساده قهوة. Jantar: فاكهه البرتقال برتقاله, ملعقة عسل ابيض صغيرة عسل ابيض, La Bottega Bresola, فاكهة موزة. mais...
|
|
665 kcal
|
Exercício:
Musculação - 10 minutos, Abdominal - 3 minutos, Pular Corda - 1 minuto, Polichinelo - 1 minuto, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
بالهنا ليه بس شكلها بيض بالخضار ممكن تحسني الطعم ببشر الخضار وتشوحيه بسمن بلدي وتنزلي عليه بالبيض المخفوق بالفلفل والملح ورشة خل بتضيع زفارة البيض وقرب السوا. رشة موتزاريلا
11 jan 23 por membro: Om habiba2020
|
ربنا يكرمك بس انا شاب مش بنت يا ام حبيبة الله يخليكي 😅 المشكلة ان الخضار مستواش عدل عشان بعمله بالمياة و قبلها بحط نقطتين زيت زتون و بمسحه بالمنديل تاني عشان ميلزقش في الطاسة و مقلل الملح فا ربنا ما يوريكي طعمه عامل ازاي 🥲😅😅
11 jan 23 por membro: Gasser8
|
جاسر وصفه ام حبيبه انك تبشر الخضار فعلا كويسه 😃👍🏻 انت هتتعلم الطبخ مع الدايت و ده مفيد في الحياه عموما 😃🤍👍🏻 بالتوفيق يا رب
و يا رب نخس بعد كل العذاب ده 😂😂😂
11 jan 23 por membro: normy88
|
11 jan 23 por membro: kk555111666
|
الله يخليكي يا نورمي اه اكيد هجرب نصيحة ام حبيبة و ان شاء الله تظبط المرة اللي جاية و ان شاء الله نخس كلنا 😁🙌✨️
11 jan 23 por membro: Gasser8
|
11 jan 23 por membro: Gasser8
|
انا عملت ٢بيض مع فلفل الوان وبقدونس وملح خفيف وقلبتهم مع بعض وصبيته فى طاسه تيفال من غير اى دهون خالص
11 jan 23 por membro: shem12345
|
هجرب برضو احطله بقدونس و اعمله زيك واشوف ايه الدنيا متشكر جدا ❤️😊😊
12 jan 23 por membro: Gasser8
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gasser8
|