|
هو البسكوت ده كويس للدايت ولا بيبوظ الدنيا عشان انا باكل منه ٢ في اليوم مثلا ؟
|
1140 kcal
|
Gord: 47,57g | Prot: 71,88g | Carbs: 149,45g.
Café da Manhã: Mcvities Dark Chocolate Digestives. Almoço: Pepper or Hot Sauce, جزر جزر, خضروات كوسة, طماطم طماطم, شوربة لحمة, بيض بلدي بيض, فاصوليا فاصوليا, عسل نحل عسل نحل ملعقه صغيره, ساده قهوة. Jantar: فاكهه البرتقال برتقاله, ملعقة عسل ابيض صغيرة عسل ابيض, La Bottega Bresola, فاكهة موزة. mais...
|
|
665 kcal
|
Exercício:
Musculação - 10 minutos, Abdominal - 3 minutos, Pular Corda - 1 minuto, Polichinelo - 1 minuto, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
الشوفان كويس الفكرة ف السعرات لو محسوب ضمن سعراتك مفيش مشكلة
11 jan 23 por membro: assmaa elkot
|
12 jan 23 por membro: Gasser8
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gasser8
|