Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 27,57g | Prot: 60,29g | Carbs: 97,24g.
Café da Manhã: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Jussara Leite Desnatado , Café. Almoço: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Tomates, Cebolas, Yoki Farofa Pronta, Antarctica Guaraná Zero (Lata). Jantar: Hortifruti Cenoura Crua, Queijo Fresco, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Alface, Tomates, Bauducco Panettone, Croissant. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erinansanello
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