|
Сегодня у нас на завтрак была шакшука! Вдруг вы про нее забыли, так же как и я)))
|
1073 kcal
|
Gord: 57,27g | Prot: 98,10g | Carbs: 42,99g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Almoço: Помидоры, Сметана 20%, Barilla Фетучини Отварные, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Петелинка Филе Куриного Бедра. Jantar: Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Творог 5%, Окское Яйцо Отборное, Индилайт Филе Грудки Индейки. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте, а подскажите рецепт? Это яйца ?
11 jan 23 por membro: аннашалымова
|
11 jan 23 por membro: Lisa.shuvaeva
|
11 jan 23 por membro: Ilatanbla
|
Больше похоже на простую яичницу с помидорами, но я такое тоже люблю)
11 jan 23 por membro: Arodaxis
|
В сковороде больше было похоже на шакшуку, но когда по тарелкам разложили, вид поменялся)))
11 jan 23 por membro: Анна Лазарева
|
Рецепт очень простой. Берем болгарский перец, помидоры (томаты в сс), чуть лука и чеснока, яйца, пропорции я на глаз всегда беру) обычно на двоих беру целый перец, 2-3 помидора и 4-5 яиц. Сначала на топленом масле пассируем лук с чесноком, потом туда нарезанные перец и томаты и тушим до мягкости. Далее я делаю в овощной смеси лунки и вливаю яйца по одному, и готовлю до готовности белка, перед подачей хорошенько посыпаем зеленью))) в желтки обязательно макаем какой-нибудь вкусный хлебушек ☺️
11 jan 23 por membro: Анна Лазарева
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Лазарева
|