Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 29,28g | Prot: 53,13g | Carbs: 185,85g.
Café da Manhã: Pisang, Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Pakcoy, Wortel, Bakso Ikan, Tahu, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Jamur Kancing, Bawang Putih. Jantar: Sate Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Jambu Kristal, Nangka, Buah Anggur, Chia Seed, Alfamart Buah Naga, Telur. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dewiarnis
|