Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 54,30g | Prot: 39,27g | Carbs: 119,69g.
Café da Manhã: Teh Herbal, Lemon, Telur Goreng. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Lais , Okey Sosis Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Nabati Siip Richoco. Lanches/Outros: Tempe Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Pepaya. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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