Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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107 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 75,64g | Prot: 120,70g | Carbs: 230,59g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Espetinho de Carne, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada Vinagrete, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Extra Feijão Tropeiro, Pipoca. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara…
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