Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2015
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 29,44g | Prot: 81,20g | Carbs: 200,08g.
Almoço: Nestle King Size Drumstick, White Rice, Trader Joe's BBQ Shredded Chicken. Jantar: Publix Publix Turkey Sub (Wheat with Veggies/Mustard). Lanches/Outros: Finest Nutrition Finest Nutrition Glucosamine Chondroitin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
Esteira - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elitecobra
|