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pido esta semana autocontrol estoy comiendo mas de a poco pero tengo miedo d atracarme
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35 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 54,87g | Prot: 79,68g | Carbs: 72,69g.
Café da Manhã: La Anónima Avena Tradicional , La Virginia Café en Saquitos (5g), Orali Soja Texturizada, Croppers Pasta de Maní, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo. Almoço: Palta, La Serenísima Ricotta Magra, Green Life Medallón de Calabaza, Choclo y Semillas de Chia, La Paulina Queso Magro. Jantar: Zapallito Verde, Huevo Duro. Lanches/Outros: Mani King Maní con Cáscara, Sturla Semillas de Chia, La Serenísima Yogur Light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de heart-shapedbox
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